ورزش بیگ پر مشتمل ہے:
- 1 ٹکڑا لے جانے والا بیگ
- 10 ٹکڑے 1 میٹر چھڑی (ایک جمع)
- 10 ٹکڑے اسٹک / ہوپ تہہ خانے
- 10 ٹکڑے 40 سینٹی میٹر ہوپس
- 10 اسٹک/ہوپ کلپ
یہ مشق بیگ کوچز، اسکولوں اور خود تربیت کے لیے اچھا ہے، اسے آسانی سے استعمال کیا جا سکتا ہے اور واپس پیک کیا جا سکتا ہے۔ چستی اور رفتار کی تربیت کے ساتھ ساتھ کوآرڈینیشن کی مہارت کے لیے بھی اچھا ہے۔











کوئی جائزے ابھی تک موجود ہیں.